子供におすすめの人気トランポリン10選〜大人も運動不足解消・運動神経UP〜

子供におすすめの人気トランポリン10選〜大人も運動不足解消・運動神経UP〜

コロナで自粛中のこの時期。どこにも行けないと運動不足が気になりますよね。

飛んだり跳ねたりすることが大好きな子供にピッタリなのがトランポリン。トランポリンには、楽しく遊ぶという目的の他にも全身運動の効果が期待できるので、この時期のお子さんにも、大人のダイエットにもおすすめです。

そこでこの記事では人気の家庭用おすすめトランポリンを9選ご紹介。

室内でも静かに遊べるものや小さなタイプ、手すり付きのトランポリンなどもあり!キッズだけでなく大人も使えるものも。
外に出られなくても安全に楽しく遊んで運動不足を解消しよう!

子供のトランポリンはいつから?

トランポリンは何歳からOK?

トランポリンでただピョンピョンと弾むだけなら、一人座り出来る子であれば何歳でも出来ます。しかし、「安全性」を考慮するなら話は別。もしもの事故が起き、落ちて怪我をしてしまっては大変です。
安全に楽しくトランポリンで遊ぶのなら3~5歳からが良いでしょう。

中には、0歳児の頃からお母さんが抱っこした状態でトランポリンを利用できる施設もあります。その場合は、しっかりと抱っこ紐を装着した状態で子供が落ちない様に細心の注意を払うことが必要です。

「小さい子供がトランポリンをして脳に障害が出るかも?」という不安をよく聞きます。脳を揺らすことで起こるいわゆる「揺さぶり症候群」は、生後6ヶ月までの新生児に対して大きく揺さぶると起こってしまうものです。1歳半くらいには脳の隙間は少なくなり、自分でトランポリンを飛べる3歳くらいにはほぼ「揺さぶり症候群」の心配はなくなります。

ただ、子供の頭の比重は重いので、過度な飛び跳ねはむち打ちや首の筋肉痛につながる可能性があります。何事も無理のないよう楽しくプレイすることが大切です。

 

子供のトランポリンで得られるいい効果って?

「うちの子は私に似て運動神経が悪い」といった言葉を耳にしたことはありませんか?運動神経は確かに遺伝的な要素が関係しています。しかし、その遺伝的要素はほんの一部で大半は後天的に培われるものなのです。そして、その後天的な運動神経は10歳になるまでに出来上がると言われています。

したがって、10歳までに様々な運動をさせることによってその後の運動神経が決まり、そのひとつとしてトランポリンのような全身運動は非常に効果的だと言えます。今では子供の習い事としてもトランポリンが注目されています。

 

1.柔軟性やバランス感覚

飛び跳ねるという動作はひざのバネを使います。そして足の筋肉はもちろん、全身を使って空中でバランスをとります。着地時には足首を柔軟に動かします。
このような一連の動きを繰り返すことにより、柔軟性やバランス感覚を身につけていきます。

 

2.身体との協調性

トランポリンをしていると、脳は「どのくらいの反動があるか」「着地点はどこか」など無意識に様々な判断をしています。それが身体との協調性につながります。身体との協調性が身につくと、万が一転んでしまっても「とっさに手をつく」というような回避行動が瞬時に出来るようになります。

 

3.体幹が鍛えられスポーツの基礎がつくられる

効率的な全身運動によって体幹が鍛えられます。体幹が鍛えられることにより、体の軸がしっかりとし、スポーツはもちろん日常生活の中でも力を発揮しやすくなります。

大人になってからも取り組むスポーツの幅も広くなり、体を動かすことが楽しくなるでしょう。

 

トランポリン使用時の注意点

ただ飛び跳ねるだけと思えるトランポリンですが、気を付けなければならない注意点があります。しっかり守って安全に楽しくトランポリンを使用しましょう。

一人ずつ使う

多くのトランポリン事故は、一つのトランポリンに二人以上同時に飛ぶことで起こっています。どちらかの子供がバランスを崩すと、二人ともケガをする危険性があるからです。
トランポリンは必ず一人ずつ使用しましょう。

 

大人の監督下で使用する

子供だけでトランポリンをさせると、思わぬ事故が起こった時に対応しきれません。そもそも事故が起こる前に危険行為を見つけたら注意してやめさせなければいけません。
飛び跳ねることでテンションが上がっている子供を、きちんと監督出来る大人がそばにいることが重要になります。

 

プレイするスペース、適正な大きさ

トランポリンを使用する場合にはスペースが必要です。家庭用は比較的小さく小スペースでも置けるものが多いですが、周りにもスペースを確保しなければもしもの時に周りに置いてある荷物や家具などにぶつかることもあります。

庭などでプレイする時も下にマットを敷くなどシチュエーションに合わせて安全を確保しましょう。

 

安全性、耐荷重をチェック

トランポリン自体の大きさや安全性、耐荷重のチェックも必要です。小さな子供が飛んでも安全なのかの確認や、またその子に合わせた大きさ・耐荷重のものを用意しましょう。

 

子供におすすめの家庭用トランポリン9選

ここからはおすすめの家庭用トランポリンをご紹介していきます。
静音タイプやミニタイプなどご家庭にぴったりのトランポリンを探してみてくださいね!

1.トランポリン【家庭用ミニトランポリン】

カラフルで見た目にも可愛いトランポリンです。

折りたたみも可能で収納にも困りません。別売りで替えカバーや手すりなどもありますので、その家庭に必要なカスタマイズが自由にできます。1本1本独立した単独スプリングなので、不快な擦れ音もせず快適に遊ぶことが出来ます。
楽しいカラーバリエーションで、子供に好きなカラーを選ばせるのもおすすめです。

またこちらのトランポリンは耐荷重110kgということで大人も使えるトランポリン。ママパパの運動不足にもぴったりかも?!

【商品詳細】
カラー:18色
サイズ:直径102cm×高さ22cm
耐荷重:110kg

【口コミ】

活動的な孫に誕生日プレゼント用に買いました。届いた箱を開けるそばから、顔を近くに寄せて見守る孫が嬉しそうでした。組み立てるのに少し力が入りましたが、それだけしっかりした安心な作りでした。毎日幼稚園から帰るとぴよんぴよん飛び跳ねてます。どうかすると、その上で寝てしまったりも。とても良かったと思っています。

出典:楽天 みんなのレビュー

トランポリン 家庭用 楽天通販ページ

 

2.DABADA 折りたたみトランポリン【家庭用ミニトランポリン】

こちらもカラーバリエーションが豊富なトランポリンです。

脚先がラバー素材になっていて衝撃を吸収してくれるので、床へのダメージを軽減してくれます。大人のエクササイズ用としても人気の商品です。バネ部分の突起を最小限にしているので、万が一バネの間に足が落ちてしまってもケガをしにくい構造になっています。

スター柄やフラワー柄もあるのでお気に入りのものがきっと見つかるでしょう。

またこちらのトランポリンも大人が使うことができちゃいますよ!

【商品詳細】
カラー:20色
サイズ:直径102cm×高さ20cm
耐荷重:110kg

【口コミ】

家族みんなで使っています!!お安いのに想像以上にしっかりできているので安心して使用できると思います。折り畳んだりするのは面倒なので出しっぱなしなのが少々場所は取りますが、手軽にトランポリンができるのが本当に買って良かったです!!

出典:楽天 みんなのレビュー

DABADA 折りたたみトランポリン 楽天通販ページ

 

3.Tong Tong トランポリン60型 折りたたみ式

欧米で大人気のゴムバンド仕様で高弾性・静音性に優れたトランポリンです。

大きめサイズなのでゆったりと遊ぶことが出来ます。脚が10本で安定感もあります。サイズ展開もされていて、一回り小さい48型と40型もありますので家庭にあったものをチョイス出来ます。

【商品詳細】
サイズ:直径152cm×
高さ27cm
耐荷重:100kg

【口コミ】

大きなサイズで値段も手頃なので即決て購入。
使用して10日ほど経ちますが、子供達も毎日喜んで跳ねています。 最初は子供部屋に置いておりましたが、長い時間跳べる用にリビングに置きました。 テレビを見ならだと何時間でも跳んでいます。

出典:楽天 みんなのレビュー

Tong Tong トランポリン60型 折りたたみ式 楽天通販ページ

 

4.ジャンピングボード トランポリン

組み立て不要のジャンピングボードタイプのトランポリンです。

跳ね上がりすぎないので小さな子供でもケガをしにくい安全設計です。高さが低いため、キッズのみならず高齢の方の利用も増えている家庭用トランポリンで、孫と一緒に室内運動するのに最適です。

ポップなカラーで雨の日でも楽しい気分で過ごせるでしょう。床キズ防止マット付なのも嬉しいポイントです。

【商品詳細】
カラー:2色
サイズ:幅70.3cm×奥行70.3cm×高さ13.5cm
耐荷重:100kg

【口コミ】

子供がトランポリンにはまっていて、安全にジャンプできるものを探していました。子供が跳ねてもあまりジャンプできないようで、大人と一緒にやると喜びます。あまり高くないので、子供が一人で乗っても安心で良いです。

出典:楽天 みんなのレビュー

ジャンピングボード トランポリン 楽天通販ページ

 

5.【即日出荷】B-SANTE(ビ・サンテ) ダイエットステップ トランポリン

静音タイプの飛び跳ねやすい家庭用トランポリンです。

折りたたみ式で収納も簡単&スプリング式ではなくゴム式のトランポリンなので、弾み心地はあるのに音はとっても静かです。

大人のエクササイズ用にも子供用にもお使いいただけます!

【商品詳細】
カラー:ブラック×グリーン
サイズ:直径93cm×高さ25cm
折りたたみサイズ(約):縦34×横70×厚さ8cm
耐荷重(約):80kg

【口コミ】

4月1日に注文して、この状況なのでしばらくかかるかと覚悟していましたが、即日発送してくださり北海道ですが3日に届きました。今日別のショップさんで購入したマットが届いたので、早速組み立てて子どもたち大喜びで飛んでいます。購入前は、えぇーそんなの使うの?なんて言っていた夫も試しに飛んだら、これはいい運動になると何回も使用してました(笑)
うちは子ども二人とも発達障害なので、ストレス発散や体幹を鍛えるのにトランポリンがいいと聞いて迷っていましたが、もっと早く買えばよかったと思ったくらい大満足のお品でした!
色んなトランポリンがありましたが、使用感もこちらを選んでよかったです。

出典:楽天 みんなのレビュー

【即日出荷】B-SANTE(ビ・サンテ) ダイエットステップ トランポリン 3B-5100 楽天通販ページ

 

6.ボディースカルプチャー(BODY SCULPTURE) トランポリン

トレーニンググッズとして人気の商品です。

スプリング式なので少し音が気になる方もいるかもしれませんが、ジョイントマットなどを下に敷けば床に傷もつかず安心です。
脚が簡単に外れるタイプなので収納にも便利!

【商品詳細】
カラー:1色
サイズ:直径92.5cm
耐荷重:100kg

【口コミ】

子供と大人の運動不足解消のため購入しました。巣ごもり消費であちこちで売り切れている中、早く発送していただき助かりました。
1分跳んだだけでも息切れが。。とてもいい運動になります。
折りたたむ事ができませんが脚が外れて思いの外邪魔にならず、音が静かで丈夫です。

出典:楽天 みんなのレビュー

ボディースカルプチャー(BODY SCULPTURE) トランポリン TKS02HM008 (Men’s、Lady’s) 楽天通販ページ

 

7.補助手すり付き トランポリン

子供が使うときに安心な手すり付きのタイプです。

手すりは握りやすい柔らかな素材でできているため、子供の手が傷つくこともありません。
また耐荷重110kgまでなので、子供2人で乗ることもできます。
※必ず保護者の方が付き添ってくださいね。

【商品詳細】
カラー:レッド、オレンジ、ブルー、イエロー
サイズ:約102×102cm
耐荷重:110kg

【口コミ】

一歳半の子供がジャンプするのがとても好きだったので、こちらのトランポリンを購入させて頂きました!毎日楽しく遊んでますし、親子で一緒に飛ぶことも出来て自分の運動にもなるのでとても良いです。これから長く使っていけそうです。手すり付きで1人でも楽しく飛んでいるので手すり付きを選んで良かったです。

出典:楽天 みんなのレビュー

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8.きかんしゃトーマス ぴょんぴょんジャンプ トランポリン 90cm

男の子に大人気!きかんしゃトーマスのトランポリンです。

大好きなキャラクターというだけで毎日飛び跳ねてしまいそうですね!
脚が6脚ついている安全設計で子供が元気に飛んでも安心。

耐荷重が70kgとなるため、大人の方が使用する際はご注意を。

【商品詳細】
カラー:11色(マットカラー:4色)
サイズ:幅90×奥行き20×高さ90cm
重量:5.5kg
耐荷重:70kg

【口コミ】

組み立て簡単、思っていたより軽量でサッと壁に立てかけることもでき親としても満足です

出典:楽天 みんなのレビュー

きかんしゃトーマス ぴょんぴょんジャンプ トランポリン 90cm【送料無料】 楽天通販ページ

 

9.トランポリン 家庭用 ゴムバンド式・折りたたみ 92cm エアロライフ

シリーズ通算25年、ゴムバンド式折りたたみタイプのトランポリンです。

万が一、ゴムが伸びてしまっても1年以内なら保証つき!
カバーがリバーシブルとなっていて、気分によってブルーかグリーンか選べるのもポイントですね。
厚さ4.5cmほどなので、ソファの後ろなど隙間に収納することもできます。

【商品詳細】
カラー:ブルー×グリーン
サイズ:(約)92×92×22cm
重量:(約)4.6kg
耐荷重:100kg

【口コミ】

日本メーカー監修、ゴムバンド式、コンパクトなもの、はこちら一点かと思います。
安価な他社製品も検討しましたが、細部へのこだわりに惹かれこちらを購入しました。
音も静かで想像通りの良いお品でした。
ただ、ゴムバンドの1本に切れ目状のほつれがあったので、頻繁にカバーをめくり確認しながら使用したいと思います。
しっかりとした保証があるのも心強いポイントです。

出典:楽天 みんなのレビュー

トランポリン 家庭用 ゴムバンド式・折りたたみ 92cm エアロライフ 楽天通販ページ

 

10.OASIS トランポリン 約90cm ハンドル付き │ 折りたたみ式

フィットネスクラブOASISが作ったトランポリンです。

バランスに自信がない方でも安心のハンドル付き!
大きくジャンプしてもハンドルを持つことで安定します。
安全カバーがついているため、足がはさまることもありません。

【商品詳細】
サイズ:直径 約 130cm×高さ(脚) 約 25cm
耐荷重:約100kg

【口コミ】

子供用に購入しましたが、スプリング系子供用トランポリンより良く弾み、何より本当に静かです。飛んでる最中に足を引っかける心配もありませんし、大きいので幼稚園児二人で一緒に遊べます。ハンドルは取り付けずに使用しても問題はなさそうです。足のパーツも簡単に取れるので、使わない時はソファーと壁の間に収納しています。やはり床に黒く跡がつくので滑らないマットは必須です

出典:楽天 みんなのレビュー

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トランポリンは楽しく安全に!飛び跳ねて効果的に全身運動!

子供用トランポリンで遊ぶ

子供におすすめのトランポリンについてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。

トランポリンは楽しく飛び跳ねるという全身運動で効果的に体幹を鍛え、スポーツの基礎となるバランス感覚を身につけることができます。保護者も一緒に遊べばエクササイズにもなる優れものです。
安全性にくれぐれも注意し、親子で一緒にトランポリンで遊んでみませんか。

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