子育て中のママこそ趣味大事!自分時間に楽しめる12のこと【提案】

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子育て中のママこそ趣味大事!自分時間に楽しめる12のこと【提案】

DATE
2019-02-27
WRITER
eriko

子育てママの皆さん、「自分時間」どう過ごしていますか?
お茶片手にネットサーフィン...育児中の最高の息抜きになるけれど、いまいちリフレッシュ感がない、そう感じている方にご提案!

「自分時間」で、趣味を楽しんでみませんか?
《子育てママ流趣味》におすすめの12のアイディアをご紹介します。これだ!と思えるワクワクするもの、ありますように♪

Contents

 

子育て中の趣味の条件は「時間」と「お金」から考える

まずはじめに、子育てママならではの趣味探しの条件を考えてみましょう。
キーワードは、「時間」と「お金」です。早速見ていきましょう。

 

ママの自分時間は短期集中できる趣味を!

子育てママは忙しい。赤ちゃんや幼児の時期は特に、手厚いサポートが必要で、朝から晩まで待ったなしの生活ですよね。
育児や家事に追われ1日終了、(私今日何していたんだろう?)と当時よく思ったものです。

世のママさんたちは「自分の時間」をどれくらい持てているものなのでしょうか。
ミキハウスの子育て総研による「Weekly ゴーゴーリサーチ」で、全国の55192ママパパにアンケート調査をしたところ、以下の結果が抽出されました。

「1時間程度(約45.9%)」
「30分程度(約22.2%)」
「2時間以上(約20.4%)」
「限りなくゼロ(約8.5%)」
「10分未満(約3.0%)」

出典元:ハッピー・ノート ドットコム(Weekly ゴーゴーリサーチ第90回分析結果「自分の時間ありますか?」「Q4 実際に今「自分の時間」は、1日に平均どれくらい)


大半の方が、30分〜1時間程度のようですね。
ということは、このささやかな時間内で、開始(再開)しやすいもの、中断しやすいもの、スキマ時間でもトライできるものがベター。

一度やり始めると時間がかかる趣味は、自分の都合で時間を使えない子育て期は、かえってママのストレスになってしまう恐れも。それでは本末転倒です。
ママの趣味探しの条件1つ目は「短時間で楽しめる」ことにしましょう。

 

 

ママの趣味は家計に響かないものを!

ママにとって、「時間」と同じくらい大事なのは「お金」です。
子供を一人前に育てるにはお金がかかるもの。
育児に専念している専業ママも、時短で働いているワーキングマザーも、「自分より子供」で日々頑張っています。

自分の趣味は家計を圧迫しないもので、毎日の張り合いになる「ささやかなお楽しみ」のイメージではないでしょうか。
ママの趣味探しの条件2つ目は「お金をかけすぎない」ものとします。

 

 

子育てママの趣味の条件は2つ!

まとめると、子育て中の趣味は、①短時間で楽しめる②お金がかかりすぎないものがベスト。この条件をクリアできる趣味、内容で探します。
次から、具体的に提案していきますのであれこれ想像して楽しみながらご覧ください♪

 

子育てママへの提案!おうち趣味の鉄板【手作り】2選

トップバッターは、おうちで楽しむホビーの定番、手作り系の趣味からピックアップ。子供ができてからお家時間が増え軽い気持ちではじめてみたら、面白くてハマったママ多数。

新たな才能に気づいたり、SNSで共有したり、ゆくゆくは販売したい等目標ができたり、ハンドメイド系趣味を2選ご紹介します。

 

1.お菓子・パン作り

 
 
 
 
 
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福島県二本松市アイシングクッキー教室【アンルポ】さん(@grapefruit.peach)がシェアした投稿 -

お菓子やパン作りが趣味のママ友が筆者周辺には多く、その理由を聞いたところ、このような返事が。

ごはん作りには飽き飽きしているが、お菓子やパン作りは新鮮で気分転換になる。生地を寝かしたり焼いたりする工程は放って置けるので気が楽。
子供の毎日のおやつになる。育児疲れで甘いものが食べたい。等の声が聞かれました。確かに納得です。

ベーシックなクッキーやホームベーカリー使いのパンなど簡単なレシピからトライして、難易度をあげて挑戦していくのも楽しい。
趣味は「アイシングクッキー作り」、なんて素敵ですね♡

▼smarbyよみものではお菓子作りの記事が充実しています▼
何それ!?【黒柳徹子ケーキ】簡単・時短・美味しいってホント!?

お菓子作りに必要な道具はこれ!子供と一緒に楽しもう!

 

 

2.手芸

 
 
 
 
 
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nunocoto、ヌノコトさん(@nunocoto_fab)がシェアした投稿 -

お裁縫、刺繍、パッチワークや編みものからリメイクハンドメイドまで、手芸の世界は広く奥深いです。
手芸のよいところは、すぐに取りかかれ中断しやすいところ。スキマ時間に少しづつ進めていくことができます。

最初は要らなくなった生地を使って練習すると◎。どんどん試して失敗して学びましょう。全部揃っているキットからはじめるのもおすすめですよ。
型紙や材料はネットでも購入できるので着々と準備して、思い切って手芸の世界に飛び込みませんか?

ゆくゆくは、作家さんとして活動する道を思い描いたり!
ハンドメイド作品を販売できるハンドメイドマーケットは、見ているだけでも楽しいので必見です。

▼クリエイターの作品が参考になります▼
minne(ミンネ) ハンドメイド・手作り・クラフト作品のマーケット 公式ページ

▼smarbyよみものではハンドメイド系記事が充実しています▼
【smarbyよみもの】子供服・ベビー服ハンドメイド&リメイク記事12選

▼おしゃれなキットが揃っているおすすめ通販ショップ▼
ベビーグッズの手芸キット専門店 nunocoto(ヌノコト)公式通販ページ

 

子育てママへの提案!家事と育児+α【実用的】5選

お次は、家事育児の延長に位置する趣味をご紹介します。
趣味と実用を兼ね備えていて、毎日の生活に役立ち、気分があがるものを集めました。新しいジャンルのご紹介も!お見逃しなく。

 

1.写真整理(スクラップブッキング・フォトブック)

 
 
 
 
 
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アンジェ クッカーヤプーさん(@angers_kukkajapuu)がシェアした投稿 -



子供が生まれると、かわいい瞬間を残しておきたくて写真撮影が日常的になりますよね。
撮りっぱなしにしておくとどんどん貯まっていく写真たち、定期的に整頓したほうが◎。

写真の残し方」を趣味の一つとして楽しんでみてはいかがでしょうか。
例えば、紙面に写真やシールなど自由に切り貼りしてデコるスクラップブッキングはどうでしょう?作る時間も見返す時間も楽しい!

それから、アプリで簡単に作成できるフォトブックサービスも要チェックです。
何気ない瞬間をフォトジェニックに残せます。おじいちゃんおばあちゃんへのプレゼントにもおすすめ!

▼smarbyよみものには子供の写真整理の記事が充実しています▼
【アイデア集】子供のアルバムの作り方♪おしゃれにセンスよく手作り

【子供の写真の残し方】アルバム・フォトブックアプリおすすめ20選

▼子供のアルバム作りにおすすめの良書です▼

子どもの写真整理術2版 シンプルだから忙しくてもずっと続く! (正しく暮らすシリーズ) [ Emi ]楽天通販ページ

 

 

2.書く(バレットジャーナル・手帳)

 
 
 
 
 
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家事育児は、細々したタスクの連続。雑事に追われ気持ちの余裕が無い日は、
心がざわざわしますよね。そんなときは「書く」ことをおすすめします。

TO DO、覚書、記録、家計簿、子供の成長など、思いついたことをなんでも書き出せばいいのです。
思い出して書く、書いたものを客観的に眺めることで、暮らしと気持ちを整えることができます。

今流行りのバレットジャーナル(迅速に記録し記号でタスク管理する箇条書き手帳術)や、オリジナルノート作りにハマる人続出。SNS中心に盛り上がっています!
平凡な毎日が、とっておきな日だったことに気づくはず!おすすめです。

▼まずは本でお勉強しませんか?▼

「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル はじめてのバレットジャーナル [ Marie] 楽天通販ページ


わたしらしさを知るマイノートのつくりかた [ Emi ]楽天通販ページ

▼日記帳に残すのもおすすめです▼
【ほぼ日5年手帳】をママが使ったら!何書く?どう残す?この日常

 

 

3.投稿する(SNS・ブログ)

 
 
 
 
 
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お次は、「ブログやSNSに投稿」するリフレッシュ方法をご紹介します。
育児日記を兼ねて、今日のわが子を残しておくのはいかがでしょうか。
孫になかなか会えない遠方のおじいちゃんおばあちゃんにも見てもらえば、親孝行になります。

ブログ、インスタ、Facebook、写真、文章、イラストでも、色々なツール・投稿の仕方があります。
アップすることで、他の子育てママの共感を生んだり、励ましになったり反応がもらえると嬉しいものです。

子供の失敗や育児の困りごとを「今日の1コマ」として客観視できるのは、気持ちの余裕につながります。ネタを探すような気持ちで子供と付き合うと、ママ自身も楽しい気持ちに。

▼「わかるわかる!」連続です▼
インスタアカウント紹介〜はちわれグレーさんの育児日記〜

子育てあるある☆意図せず大失敗!【TOMママのほのぼの観察日記】vol.56

 

 

4.収納・インテリア

 
 
 
 
 
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おうちにいる時間が長い子育て時期は、過ごしやすい家にしたい願望がアップ。「収納やインテリア」が一大関心事になるママ多数です。
筆者ももれなく部屋作りに目覚めたタイプ。
授乳しながら部屋を眺め、「寝ついたらあそこを片付けて...」と頭の中でよくシュミレーションしていたものです。

使いやすい収納、子供との生活を楽しむインテリアなど、小さい子がいるからこそのお楽しみや工夫を、暮らしに取り入れてみませんか?
100円ショップで収納アイテムを調達したり使わなくなったものをリユースしたり、お金をかけすぎずにできること、あります。

とはいえ、キッズは散らかす汚すが当たり前。完璧を求めず(きれいなのは一瞬ですよね....)おおらかな気持ちで、ありのままの「今の暮らし」を楽しめればそれでよしです。

▼まずは「おもちゃ」どうにかしましょう▼
【必見】収納改善・プラレールがすっきり片付くアイデア集【決定版】

【収納術】シルバニアファミリーの片付けアイディア7選

 

 

5.ガーデニング(植物・野菜)

 
 
 
 
 
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お花やグリーンを生活に取り入れる「ガーデニング」を趣味にしてみませんか?
グリーンが一鉢あるだけでも、空間の雰囲気はガラッと変わります。
お庭で大掛かりにしなくても、ベランダで窓際でハーブを育ててみるだけでも生活に潤いが生まれます。

土を無心にいじっていると癒やされるという声、よく聞かれますよ。
ひとりで静かに作業する時間、慌ただしさから距離をおいて、ママの気持ちのリセットになるでしょう。

それから、植物を育てることは、子供の情操教育にもよい効果があります。
季節のお花を愛でる、我が家で収穫した野菜を食べるなど、貴重な経験です。
「子どもたちの心と体の成長に、花と緑の力を。」をコンセプトにした「花育」※にも注目です。

※花育とは?
全国花育活動推進協議会 花育〜はないく〜 公式サイト

▼smarbyよみものから初心者さんに読んでほしい記事をピック▼
家庭菜園におすすめの野菜8選!初心者も挑戦しやすい易しい種類は?

ベランダ+ウッドパネルでおうち時間が10倍楽しく

 

子育てママへの提案!スキマ時間でパワーアップ【自分磨き】2選

「手作り」「実用的」系を見てきて、お次は自分磨き系の趣味をご提案させていただきます。家族のため子供のために日々頑張っているママ、自分時間くらいは「誰かのため」じゃなく「自分のため」に使いたい、そんなあなたには自分をレベルアップさせる系の趣味がおすすめです。

 

1.勉強(資格取得・語学)

 
 
 
 
 
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子供がいても「目標を設定して、コツコツ努力したい」そんな毎日を理想とするママには、「お勉強」をおすすめします。

子供が小さいうちは家にいるが大きくなったらまた働きたいママ、育休中のママは、資格取得や活かせる分野の知識を少しづつでもインプットできていると有意義です。
初期投資として、テキストを買ったり通信教育を申し込めば、なにがなんでも頑張ろうと覚悟が決まるものです。

手がかかる子供の世話をしているママだから、できない日があっても当たり前。長いスパンで進める計画にし、割り切って細く長く続けるのがコツ!
5分10分でも、一気に集中できるスキルが身につけば、財産になります。
日に日に知識が増えていく充足感は、ママの自信につながります。

▼お勉強を頑張る仲間がいます▼
Instagram #ママ勉強

▼自分時間の使い方と学ぶ意義を確認!▼
通信講座で幼児食を学ぶ〜子育てママだからこそ知っておきたい食のこと

子育て中でも資格取得は目指せる!おすすめライセンス5選+問題集

長い産休の過ごし方、決めた?時間を有効活用する7つの提案

 

 

2.美容(ダイエット・エクササイズ・スキンケア)

 
 
 
 
 
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フェリシモ ミニツクさん(@minitsuku.program)がシェアした投稿 -

自分を磨くと言えば、「美容系」の努力も外せませんね。
美容系は、毎日の習慣にしてしまうのがきれいへの道。

子供が寝た夜時間、30分ストレッチをする、スキンケアにプラスしてスペシャルケアをお肌に施す、ゆっくり半身浴するなど、自分の身体をメンテナンスすることを趣味のように楽しんでみるのはいかがでしょうか?

結果がどうこうも大事ですが、なにより自分のことをケアしているという事実がポイントだと思います。
忙しいけど、自分の身体は大事にしている意識は、ポジティブな気持ちにつながります。きれいになる習慣、とりいれてみましょう。

▼おすすめの良書です▼

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット! [ 崎田ミナ]楽天通販ページ

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ]楽天通販ページ

 

子育てママへの提案!没頭する趣味【現実逃避系】3選

育児に家事にヘトヘト、何かを作ったり、お家整頓も自分磨きもする気になれない!そんなとき、ありますよね。
全力で頑張っているからこそ、息抜きしたい。

そんなときは、ひたすら夢中になって没頭できる趣味がおすすめです。
ふと思い出したとき、自分時間が楽しみになるようなお楽しみ、用意してみませんか?王道趣味、3選ご紹介します。

 

1.読書・漫画

 
 
 
 
 
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趣味は、「読書と漫画」抜きで語れませんよね。
生活に即した内容の本やマンガを選ぶもよし、現実とはかけ離れたジャンルの世界に浸るのもよし、ページをめくれば無限のテーマ、お話が広がっています。

どんな本を選べばよいかわからない人は、Amazonの商品レビューをチェック。評判が良いものを手にとってみると面白い本に出会える確率アップ。

図書館を活用すればお金もかかりません。最近はマンガのレンタルサービスが充実しており、安く借りられます。レンタルなら収納場所を気にする必要もなし。
筆者は、友人のススメで「キングダム」を読み始めましたがまんまとハマりました。続きを読むのが楽しみになる作品に出会えると、毎日の充実度がアップします!

▼マンガレンタルサービスおすすめ▼
TSUTAYA宅配レンタル 公式サイト

ゲオの宅配コミック 公式サイト

▼ママにおすすめ書籍・マンガについて参考にどうぞ▼
【育児漫画人気おすすめ10選】現役ママが絶対に読むべきマンガをご紹介!

今、ママが読みたいおススメ本8選 ちょっと気分転換しませんか?

 

 

2.ドラマ・映画鑑賞

 
 
 
 
 
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映画・ドラマ鑑賞」も趣味の鉄板。育児中のママは、おうちで映画やドラマを楽しみましょう。

テレビ番組の録画、レンタルDVDなどいろいろな方法がありますが、イチオシは動画配信サービス。
月々定額料金で動画が見放題というもの。Hulu(フールー)Netflix(ネットフリックス)Amazonプライム・ビデオなどが有名です。

筆者は、Netflix(ネットフリックス)で今更ですがテラスハウスにドハマリ中。
1話30分なので気晴らしに見るのにちょうどよく、スキマ時間に楽しんでいます。

話題作や名作が順次配信、充実ラインナップで見るものがなくなる心配は皆無!パソコンやスマホでも視聴できるので本当にお手軽です。
最初に無料期間があるので、気になる方はお試しをしてみてはいかがでしょうか?月1,000円程度で、映画やドラマを存分に満喫できます。

▼比較レビューサイトでまずは予習がおすすめです▼
Netflix、Hulu、dTV、amazon。全て契約している僕だからできる比較。

 

 

3.塗り絵

 
 
 
 
 
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現実逃避系趣味3つ目として、「塗り絵」をおすすめします。
大人の塗り絵がホビーとして定着し、ぬりえブックのバリエーションもかなり豊富になっています。植物や、幾何学模様など細かく描かれた図柄の「コロリアージュ」が今人気ですよ。

色鉛筆で塗っていると、無心になれます。
ひたすらせっせと塗ることでストレス解消に。黙々と単純作業を繰り返すと、頭も心も空っぽにできます。

やるべきことでパンパンになった頭、追われているような気持ちを、至福の塗り絵タイムでリセットしてみませんか?
塗り絵ブックは、書店で購入可能です。選ぶ楽しさも♪

▼塗り絵を楽しむ仲間がいます▼
#塗り絵好きな人と繋がりたい

▼おすすめぬりえブックです▼

世界一周 ぬり絵の旅 around the world trip かわいい楽しいぬり絵ブック [ 柳川 風乃]楽天通販ページ

海の楽園 不思議いっぱいのぬりえブック [ ジョハンナ・バスフォード]楽天通販ページ

 

子育て中に気分があがる趣味が見つかりますように。

犬を膝にのせ書物を楽しむママ

子育てママにおすすめの趣味、12候補を提案しました。いかがでしたか?気になるものありましたか?

楽しくて夢中になれるものがあると、人は元気になれるもの。
お母さんが元気だと不思議と子供はにっこりしているように見え、家庭は平和モードに。そう、ママこそ趣味が大事です。

好きなことを極めたり、興味があるものを片っ端からチャレンジしてみたり。なにもしないでぼぅとする日があってもいい!自分の好きに過ごそう。
子育てDAYSの中で、ふと思い出したとき「楽しみだな♪」って思えることが増えますように。応援しています!

 

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