このベビーフードがあってよかった!おすすめ活用術【楽する離乳食】

このベビーフードがあってよかった!おすすめ活用術【楽する離乳食】

「離乳食は手作り!(キリッ)」にちょっぴりお疲れのママ、市販のベビーフード(BF)に注目です!
栄養豊富・安全安心・お手軽便利・多種多様。いまどきベビーフード、かなりよくできています、おすすめ!

このよみものでは、ベビーフードを取り入れつつの気楽な離乳食を提案します!
「食べる!食べない!」より、「楽しく・楽に」に目を向けて離乳食と付き合ってみませんか?

Contents

ママは離乳食で悩んでいる!ベビーフードの利用がおすすめ!

厚生労働省がまとめた「授乳・離乳の支援ガイド」から、74%のママが離乳食に悩みを抱えていることがわかります。

離乳について何かしらの困りごとを抱えていると回答した者は、74.1%であり、「作るのが負担、大変」が 33.5%、次いで「もぐもぐ、かみかみが少ない」が 28.9%、「食べる量が少ない」が 21.8%、「食べものの種類が偏っている」が 21.2%であった。厚生労働省 授乳・離乳の支援ガイド(2019年改定版)

最も多いのは、「作るのが大変」というもの。
ペースト状になるまですりつぶしたり、大人メニューとは違うレシピを調べたり確かに労力がいります。

でも、ママが本当に大変に思っているのは、抱っこして欲しがったり後追い真っ只中の赤ちゃんを待たせながら作らなきゃいけないことではないでしょうか?
ごはんを用意しなくちゃいけない、愛情と栄養たっぷりのメニューを作らなきゃいけない、本に書いてあるようにきちんとしなくてはいけない。

我が子を思うがゆえに離乳食作りを頑張りすぎて、結果赤ちゃんは泣く、ママも疲れる、という悪循環に陥りがち。
「離乳食は手作りじゃなきゃだめよ」と誰かに言われたとしても、その人があなたを毎日手伝ってくれるわけじゃありませんよね。

「ALL手作りじゃなきゃだめ」には明確な根拠がありません。容易にベビーフードが手に入るのですから、自由に使えばOK!
ママ自身が楽になること、もっと考えましょう。にっこり笑って相手してくれたほうが赤ちゃんも嬉しい。
ベビーフードがあるからいっか!で、肩の力を抜いていきましょう。

 

ベビーフードをおすすめする理由5つ

市販のベビーフードは優秀便利

市販のベビーフードを使うとどんないいことが?おすすめする理由を5つにまとめました。

 

1.手軽

市販のベビーフードの良さ、第1位は「手軽さ」です。
家事に育児にてんてこ舞い、猫の手も借りたいママにとって、離乳食の献立を考えて材料を揃え、手作りする手間は相当な負担。3回食に進もうものなら、一日中離乳食関連で過ごしているような感覚になります。

その点ベビーフードは、用意の工程を華麗にスルー。封を開けばすぐに、いただきます!です。
特に、処理が大変だったりおうちで作るのが難しいメニュー、レバーや白身魚を使ったものは、断然ベビーフード利用が楽!

 

2.外出時に便利

ベビーフードは、「持ち運びできる」便利さも魅力の一つです。旅行や帰省、普段のお出かけの時、家以外での食事にはベビーフードを使うというママが多いですよ。あたためなくてもそのまま食べられる点が◎。

それに手作りの離乳食は、持ち運んでいるうちに傷まないか心配ですよね。夏場はとくに要注意。ベビーフードなら衛生的で安心です。
また、食べ終わった後捨てられる点も気楽!

 

3.買い置き可能

長期保存」できる点も見逃せません。常温でストックして置けるので、もしものときの備えにもなります。
防災時の非常食用に、ママが体調不良のときの食事に、離乳食を作る時間や元気がないとき用に、ベビーフードがある!その心強さにホッとします。

 

4.種類が豊富

今どきのベビーフードは、様々な食材、メニュー、形状のものがあり、とにかく「種類が豊富」です。
離乳食のメニューがマンネリ化してしまった時、珍しいベビーフードを取り入れれば献立のレパートリーがひろがります。
栄養バランス、組み合わせ、柔らかさ、味つけなど勉強になることも多いでしょう。

 

5.無駄がない

ベビーフードの良さ5つ目は「無駄がない」点です。
1回の食事で少量しか食べないのに、手作りしたら大量に出来上がってしまったという経験、どこのママもあるのではないでしょうか。

ベビーフードなら、少量ずつ使用することができます。例えば、個包装された粉末状のだしやソースは、必要なときに使い切ることができるので新鮮です。
1食用のベビーフードも、月齢にあった適量になっているので、食べきったときは達成感や満足感を得られるでしょう。

「毎食ベビーフード」になると確かに不経済かもしれませんが、適量という観点から見ると、手作りよりコスパが良い場合もあるでしょう。

 

提案!手作り&ベビーフードのMIXスタイルがベスト!

ベビーフードのメリットについて確認してきましたが、デメリットもあります。
ベビーフードだけで離乳食を賄うというのは問題点がありそう。
まずお金がかかりすぎます。月齢が進みよく食べるようになるとお財布への影響大。

そして、商品によっては、赤ちゃんの咀しゃく機能に対して固すぎたり、軟らかすぎることがある、と指摘されています。※
また、離乳完了後(12~18カ月頃)は、一緒のものをたべることを考えれば、家庭の味をメインにしておいたほうがスムーズに移行できると思います。

そこで、ご提案!
離乳食は、《手作りでフレッシュなものを取りつつ、優秀なベビーフードをとりいれる》MIXスタイルがベストではないでしょうか?
大人のごはんから味付け前に取り分けて、固さや大きさ、味を調節。なるべく楽なやり方で、バランスをとっていきましょう。

※参考:厚生労働省 授乳・離乳の支援ガイド(2019年改定版)p.35

 

ベビーフードの選び方ポイント3つ

ベビーフードの選び方

数あるベビーフード、なにをどういうふうに選べばいいか?について見ていきましょう。

 

対象月齢をチェック

ベビーフードのパッケージには対象月齢が記載されているので、必ずチェックしましょう。
食べものを噛みつぶしたり飲み込んだり、言わば食べるトレーニング中の赤ちゃん。
離乳食のスケジュールは月齢を目安に把握するのが一般的です。(進み方には個人差あり、その子のペースでOK)

ベビーフードは、国の指針に基づき、赤ちゃんの発育と咀嚼力に合わせた味・食材の種類・形状(固さ・大きさ)に作られているので、その時々月齢にあったベビーフードを選んであげましょう。

 

食べさせやすい形状かチェック

主流のベビーフードには、いくつか種類があります。
レトルトパウチ、粉末、フリーズドライなど。
ベビーフードは、使用したいシーンを想定して選びましょう。

例えば、外出したとき用の場合は、そのまま食べさせられる瓶づめやカップ入りのものがベストチョイス。
手作りのちょっとしたアレンジに使いたい時は、小分けの粉末タイプが重宝します。

お湯を加えるだけのフリーズドライタイプは時間がないとき用にピッタリ。
目的に合わせて、使い勝手がいいタイプをチョイス!

 

安全性が気になる

国産のベビーフードは、日本ベビーフード協議会によって自主規格を定め、厳しく管理されています。
協議会会員の和光堂・グリコ・キユーピー・ピジョンなどの商品は、赤ちゃんの健康と安全を考えられた商品になっています。
海外のベビーフードに関しては、日本の規格に沿った安全性の保証はないので購入には注意が必要です。

 

【5ヶ月~6ヶ月】おすすめベビーフード3選

ここからは、市販のベビーフードからおすすめ商品をご紹介していきます。
月齢別に、人気のあるものを3点ずつピックアップしました。
まずは、離乳食スタート!食べ物を飲み込む練習をする5-6ヵ月頃の赤ちゃんに。ゴックンできるかな?

 

1.和光堂ベビーフード はじめての離乳食 裏ごしおさかな

白身魚をゆでて滑らかに裏ごしした「裏ごしおさかな」は、お湯を注ぐだけで完成する、フリーズドライのベビーフードです。
1個が小さじ1程度のなので、この時期のあかちゃんの最初の一匙にぴったり。
下処理なく手軽にお魚チャレンジでき、とってもおすすめです。
和光堂「はじめての離乳食シリーズ」の裏ごしは、ママたちに大人気です。

食塩・砂糖不使用
着色料・保存料・香料不使用

3個入り(2.6g) 130円(税込)

和光堂ベビーフード はじめての離乳食 【裏ごしおさかな】 (3個入り) 【5ヶ月頃から】楽天通販ページ

 

 

2.キユーピーベビーフード にんじんとポテト うらごし

昭和35年生まれのキユーピーベビーフードは、発売以来「品質第一」を信条としています。多くのママが手にとっている安心のロングセラー商品。
国産のにんじんとポテトをなめらかに裏ごしし、まろやかな味に仕上げた「にんじんとポテト」は、しらすとおかゆと合わせて栄養満点のリゾットなんていかがでしょう?(にんじんとポテトの白身魚のリゾット
清潔な容器に移して小分け冷凍しておくこともできます。(保存目安2週間)

着色料・保存料・香料不使用

1瓶(70g) 140円(税込)

キユーピーベビーフード にんじんとポテト うらごし(70g)【キューピーベビーフード】楽天通販ページ

 

3.まつやのおかゆ 5つの野菜ミックス 80g(8食分)

離乳食初期から試してほしいのがこちら、まつやのおかゆ!
お湯を入れて混ぜるだけで簡単にできあがるおかゆは、忙しいママの救世主。
大さじ1程度の少量しか食べない5,6ヶ月期は特に重宝するベビーフードです。

保存料を使わずに18カ月保存できるので、非常ストック用にもおすすめです。
「5つの野菜ミックス」は、ほうれんそう、こまつな、にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー入で栄養バランスがパーフェクト。お米と野菜はすべて国産で、素材の風味を活かした味わいです。

化学調味料、PH調整剤、保存料、香料、着色料不使用
アレルゲン27品目不使用

80g(約8食分) 203円(税込)

マツヤ まつやのおかゆ 5つの野菜ミックス 5ヶ月頃から 約8食分 (80g) 楽天通販ページ

 

【7ヶ月~8ヶ月】おすすめベビーフード3選

離乳食の習慣ができてきた7,8ヶ月は、舌で食材をつぶすことを覚えるモグモグ期です。食べられる食材が増え、1日2回食になる赤ちゃんも。
適宜ベビーフードを取り入れて、ママが息切れしないようにしましょうね。

 

1.和光堂 ベビーフード 手作り応援 鶏・レバー・鯛3種パック

和光堂の手作り応援シリーズは、お湯で溶くだけで簡単に使える粉末タイプのベビーフードです。
1から全部作るのは大変な鶏・レバー・鯛、3つがセットになったこちらの商品がおすすめです。しっかり摂りたいたんぱく素材と緑黄色野菜がMIXされており、なんとも魅力的。

おかゆや豆腐などに混ぜるだけで、栄養バランスの良い食事が用意できます。
個包装の使い切りサイズなのもGOOD。衛生的で安心です。

8包 218円(税込)

和光堂 手作り応援 鶏・レバー・鯛 3種パック (8包) 7ヵ月頃から ベビーフード 粉末タイプ  楽天通販ページ

 

2.キユーピー ベビーフード 角切り野菜ミックス

人気のキユーピーの瓶詰シリーズ、よく売れているのが「角切り野菜ミックス」です。角切りにしただいこん、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、かぼちゃをうす味で仕上げた1品です。

お野菜を柔らかく煮るのはわりと難しいですよね。とろっとしていて赤ちゃんの食べっぷりがいいと評判です。
ペースト状から次の段階に進む時の練習におすすめ。リピ買い決定の人気商品です。

着色料・保存料・香料不使用
1瓶(70g) 182円(税込)

キユーピーベビーフード 角切り野菜ミックス(70g)【キューピーベビーフード】

 

3.和光堂 グーグーキッチン しらすとわかめの煮込みうどん

和光堂のグーグーキッチンは、レトルトタイプのベビーフード。
月齢に合わせた具材の固さと大きさ、食べやすい食感にこだわっています。
海の幸と野菜、讃岐うどんをかつお昆布だしで香り良く仕上げた「しらすとわかめの煮込みうどん」は、彩りよく見るからに美味しそう。

グーグーキッチンはお店やタイミングによっては100円程度で購入できるので、いろいろな味をまとめ買いしておくと、いざというときに安心です。

80g 108円(税込)

和光堂ベビーフード グーグーキッチン しらすとわかめの煮込みうどん (80g) 7ヶ月頃から 舌でつぶせる固さ 楽天通販ページ

 

【9ヶ月~11ヶ月】おすすめベビーフード3選

9~11か月のカミカミ期は、歯ぐきで噛むことを覚える時期です。食事のリズムを整えながら、1日3回食に進めていきましょう。ベビーフードの出番です!

 

1.ピジョン 管理栄養士の食育ステップレシピ 野菜ミートドリア

ピジョンの「管理栄養士の食育ステップレシピ」シリーズはその名の通り、管理栄養士さんによって監修されたベビーフードです。
レーダーチャートが付いているので栄養バランスがひと目で把握できますよ。

メニューが和食に偏りがちなご家庭には、「野菜ミートドリア」はいかがでしょうか?
牛ひき肉と野菜、チーズトロ~リの洋食が新鮮な味。食のバリエーションがひろがります。

着色料、香料、保存料不使用
80g   100円(税込)

ピジョン 管理栄養士の食育ステップレシピ 野菜ミートドリア 80g 楽天通販ページ

 

2.ピジョン レンジで蒸しパン 4種のバラエティパック

ほんのり甘い蒸しパンは、赤ちゃんが好きな味。
牛乳を入れてまぜてレンジでチン!40秒後にはふんわり蒸しパンが出来上がります。

カップには取っ手がついているので温めた後も持ちやすく、取りやすくなっています。忙しい朝の1食目におすすめです。
4つの味が楽しめる「バラエティパック」でお気に入りを見つけてみるのはいかがでしょうか?(単品販売の商品もあります)
カルシウム配合で元気に!

着色料・保存料無添加
4種 398円(税込)

ピジョン レンジで蒸しパン 4種のバラエティパック 4食入 楽天通販ページ

 

3.和光堂  栄養マルシェ まぐろごはん弁当

和光堂の栄養マルシェは、カップに入ったタイプのベビーフードです。
スプーンが付いていて、容器はそのまま食器になるので、お出かけ時のごはん向き!そのままでも美味しくたべられるようになっています。

まぐろごはん弁当」は、「まぐろと野菜の炊き込みごはん」と「レバーと野菜の洋風煮込み」の詰め合わせです。
離乳食後期からは、鉄分を意識して摂りたいところ。このメニューは最適メニューです!
マザーズバッグにとりあえず入れておくというママも。

7大アレルゲン不使用
160g   268円(税込)

栄養マルシェ まぐろごはん弁当 160g   楽天通販ページ

 

【12ヶ月〜】おすすめベビーフード3選

離乳食卒業はすぐそこ!12~18ヵ月のパクパク期は、大人に近い食事に移行する時期です。手づかみ食べができるようなメニューや、自分で食べる気持ちを応援してあげましょう。

 

1.グリコ アイクレオ 1歳からの幼児食  野菜カレー

グリコの「1歳からの幼児食」シリーズは、奥歯が生えはじめた赤ちゃんの噛む練習に配慮した具の大きさや形・固さになっています。また味覚形成に配慮したうす味に仕上がっていますよ。

子供の好物といえば、カレーライスですよね。はじめてのカレーは、こちらの「野菜カレー」にしませんか?辛味成分を使わず、野菜と乳製品でやさしい味になっています。ごはんにかければできるのでお手軽です。パクパク食べてくれると嬉しいですね。

着色料、保存料、香料、化学調味料は不使用
85g×2 198円(税込)

アイクレオ 1歳からの幼児食 野菜カレー 85g×2個  楽天通販ページ

 

2.森永 フルーツでおいしいやさいジュレ 紫の野菜とくだもの

果汁と野菜汁100%の美味しいジュレは、8種類の野菜と果物がはいった豪華なシリーズです。
手に持って食べやすいストロー付きパウチ容器なので、なんでもやりたい1歳頃の「自分で!」を応援します。

風邪で食欲が落ちている時やなかなか水分補給してくれない時にもおまかせ。
コクのあるぶどうの美味しさを活かした「紫の野菜とくだもの」が特におすすめです。

着色料・香料・保存料・人工甘味料不使用
70g   149円(税込)

森永 フルーツでおいしいやさいジュレ 紫の野菜とくだもの 楽天通販ページ

 

3.キユーピーベビーフード すまいるカップ  鶏ときのこの和風パスタ

キユーピーベビーフード「すまいるカップ」は、お出かけに便利なカップ容器のベビーフードです。
お出かけの機会が増える赤ちゃんとママにおすすめ。そのまま食べても、カップのままレンジ加熱もOK!容器口が大きくなっていることと、すくいやすくこぼしにくい「ぽってり仕立て」で、赤ちゃんが自分すくって食べやすくなっていますよ。

やわらかく仕上げた鶏肉と野菜が入った、かつおの風味の「鶏ときのこの和風パスタ」は、赤ちゃんも大満足でしょう!

着色料、保存料、香料不使用
120g   218円(税込)

キユーピーベビーフード すまいるカップ 鶏ときのこの和風パスタ 120g [12ヵ月頃から/離乳食]  楽天通販ページ

 

今日は手作り無理!ベビーフードがあるから大丈夫。

ベビーフードを使ってリラックスタイムを

離乳食に奮闘しているママに、市販のベビーフード情報をご案内してきました。
赤ちゃんの健やかな発育のため、ママを助けるために、工夫を凝らしたベビーフードの数々。
うまく使うのが◎。この機会に、試してみませんか?
smarbyは、ママと赤ちゃんのかけがえのない毎日を応援しています。

 

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